Entrainement Séniors

Le 17 août 2009
à 19:30
Stade de Villars les Dombes

Description

Programme début de saison 2009 / 2010

 

 

Lundi 17 aout : Entrainement à 19h30

 

 

Mardi 18 aout : Match amical équipe 1 contre THOISSEY 1

Entrainement pour les autres

 

 

Mercredi 19 aout: Entrainement à 19h30

 

Vendredi 21 aout : Match amical équipe 1 contre Dombes Bresse

 Entrainement pour les autres

 

Mardi 25 aout: Entrainement à 19h30

 

Mercredi 26 aout : Match amical contre LA VALLIERE

 

Jeudi 27 aout : Entrainement à 19h30

 

 

A partir de début Septembre entrainement mardi et jeudi à 19h30

 

Préparation individuel

 

A partir du 13 juillet :  3 footings par semaine pendant 3 semaines  "40 minutes "

 

Du 29 juillet au 15 aout : 3 footings par semaine  "20 minutes de footing / 20 minutes de fractionné"

Rappel les entrainements commencent à 19h30 précises!

 

 

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