Entrainement Séniors
Description
Programme début de saison 2009 / 2010 Lundi 17 aout : Entrainement à 19h30 Mardi 18 aout : Match amical équipe 1 contre THOISSEY 1 Entrainement pour les autres Mercredi 19 aout: Entrainement à 19h30 Vendredi 21 aout : Match amical équipe 1 contre Dombes Bresse Entrainement pour les autres Mardi 25 aout: Entrainement à 19h30 Mercredi 26 aout : Match amical contre LA VALLIERE Jeudi 27 aout : Entrainement à 19h30 A partir de début Septembre entrainement mardi et jeudi à 19h30
Préparation individuel
A partir du 13 juillet : 3 footings par semaine pendant 3 semaines "40 minutes "
Du 29 juillet au 15 aout : 3 footings par semaine "20 minutes de footing / 20 minutes de fractionné"
Rappel les entrainements commencent à 19h30 précises!